UmamiIndex 鲜味指数 返回首页
仁当牛肉

仁当牛肉

Beef Rendang
印尼·西苏门答腊 (Indonesia)★ 9.4⏱️ 30 分钟🔥 640 kcal东南亚
📷 Photo: Miansari66 / CC0 / Wikimedia Commons

椰浆与香料酱慢收三小时,直到酱汁几乎收干、油脂析出,是东南亚最“干”的咖喱。

🥕 配料表 · 5 种

  • 牛腩 (Beef Brisket)800g
    🔪 切 4cm 块
    🤖 筋膜分布均匀、色泽深红
  • 椰浆 (Coconut Milk)400ml
    🔪 分两次加入,先浓后稀
    🤖 摇匀无分层
  • 香料酱 (Spice Paste)60g
    🔪 香茅、南姜、姜黄、蒜、辣椒捣成酱
    🤖 细腻无粗粒
  • 参巴酱 (Sambal)40g
    🔪 与香料酱同炒
    🤖 红亮油润
  • 椰糖 (Palm Sugar)25g
    🔪 刨碎后加入
    🤖 深褐、焦糖香

🔥 步骤 · 4 步

步骤 1

香料酱与参巴酱小火慢炒至出油、香气浓烈。

🌡️ 130°C⏱️ 480s👁️ 油色红亮、酱体不再生涩fry_paste(130C, 480s)

步骤 2

下牛肉块翻炒上色,倒入一半椰浆。

🌡️ 110°C⏱️ 300s👁️ 肉块表面收紧sear_beef(110C)

步骤 3

加剩余椰浆与椰糖,小火慢收,每 20 分钟翻动一次。

🌡️ 95°C⏱️ 10800s👁️ 酱汁变稠、颜色转深褐reduce_coconut(95C, 10800s)

步骤 4

收至油脂析出、酱汁裹住肉块即可。

🌡️ 100°C⏱️ 600s👁️ 锅底见油、酱体挂勺dry_reduce(100C)

📜 历史渊源 · 16–17世纪

印尼西苏门答腊,米南加保人的耐存干咖喱

米南加保人长期外出经商,需要能带走几天不坏的肉食,于是把椰浆反复收干到几乎无水。收得越干,保存越久,风味也越浓——这就是仁当「干」的原因。

🎬 全球创作者推荐

YouTube
Marion's Kitchen 东南亚
泰、越、马来的街头做法,家庭厨房可复刻。
去 YouTube 看「仁当牛肉」→
YouTube
Pailin's Kitchen 泰国菜
泰国本土厨师,香料配比不糊弄,会解释替代方案。
去 YouTube 看「仁当牛肉」→

链接落在该平台的搜索页,视频下架也不会失效;票数只存在访客本机,不做全网汇总。