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毛里求斯豌豆薄饼

毛里求斯豌豆薄饼

Mauritian Dholl Puri
毛里求斯·路易港 (Mauritius)★ 9⏱️ 35 分钟🔥 420 kcal撒哈拉以南非洲

薄饼里裹一层黄豌豆泥,烙到两面起斑,卷上咖喱、酸菜与辣椒酱,是路易港的街头早餐。

🥕 配料表 · 5 种

  • 中筋面粉 (Flour)400g
    🔪 加 200ml 水、3g 盐、5g 酵母揉匀,醒 1 小时
    🤖 面团柔软有弹性
  • 黄豌豆 (Yellow Split Peas)250g
    🔪 泡 4 小时,煮 20 分钟压成粗泥
    🤖 豆泥干爽能成团
  • 孜然与姜黄 (Cumin & Turmeric)12g
    🔪 孜然 7g、姜黄 5g
    🤖 现磨
  • 咖喱菜与酸菜 (Curry & Pickled Greens)300g
    🔪 土豆咖喱、腌菜丝
    🤖 咖喱浓稠
  • 辣椒酱 (Chili Paste)40g
    🔪 红辣椒与蒜打酱
    🤖 鲜红

🔥 步骤 · 4 步

步骤 1

豌豆泥加孜然、姜黄与盐炒 5 分钟至干爽成团。

🌡️ 140°C⏱️ 300s👁️ 豆泥不粘锅、能压成片cook_pea_filling(300s)

步骤 2

面团分 50g 剂子,包入 30g 豆泥,收口后擀成 2mm 薄饼。

🌡️ 22°C⏱️ 900s👁️ 饼薄而均匀、豆泥不外露fill_and_roll(2mm)

步骤 3

干锅 180°C 每面烙 90 秒至起褐斑。

🌡️ 180°C⏱️ 180s👁️ 两面褐斑、饼身鼓起griddle(180C, 90s_per_side)

步骤 4

卷上土豆咖喱、酸菜与辣椒酱,趁热吃。

🌡️ 70°C⏱️ 60s👁️ 饼柔软可卷不裂fill_and_roll_serve()

📜 历史渊源 · 19–20世纪

毛里求斯,印度契约劳工带来的薄饼

19 世纪印度劳工把 dal puri 带到毛里求斯,本地改用黄豌豆泥,配土豆咖喱、酸菜与辣椒酱,成了路易港的国民早餐。

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